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QIGONG ist eine aus China stammende,
über Jahrtausende gewachsene Methode zur Pflege und Kultivierung
von Körper, Psyche und Geist.
Diese Harmonisierung wird erreicht,
wenn wir in einem ersten Schritt durch die bewegten Qigongübungen
unsere Aufmerksamkeit voll und ganz auf unseren Körper
und auf das richten, was wir „im hier und jetzt“ tun.
Stille Übungen und Meditation sind weitere Schritte auf diesem Qigongweg.
So kommen wir durch ganzheitliches "Richten der Aufmerksamkeit",
durch Entwicklung unseres Fühlens, Denkens und Tuns wieder in eine Einheit,
die gekennzeichnet ist durch harmonisches Zusammenwirken
von Körper und Psyche mit unserem geistig-mentalen Bereich.
Durch Qigong wird so die Lebensenergie QI
MAMANDI - mit kleinen Schritten -
verstärkt und nachhaltig zum Fließen gebracht.